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10 pequeños trucos para liberarse del estrés en minutos

Técnicas para relajarse hay muchas, pero no siempre se cuenta con el tiempo y las posibilidades de tener una sesión de masaje tailandés o de meditación trascendental para quedar como nuevo. Una situación que al estar en medio de la oficina se dificulta aun más, pero que al mismo tiempo sirve de motivación para plantear lo que si se puede hacer, en pocos minutos, para quedar menos estresado.

5 claves para mantenerse enfocado antes de las navidades

Cada día están más cerca las fiestas y con ello también algo de la usual ‘relajación’ del ambiente navideño y de fin de año, que tras meses de trabajo es más que merecido. Sin embargo estos últimos días, suelen ser de tanto o más trabajo que otros periodos, por lo que para no terminar esta etapa con demasiadas tareas pendientes, lo mejor es mantener la concentración para ser más efectivos y cumplir cuanto antes de las responsabilidades.

7 tips para amargarse la vida

Ser positivos parece una conducta ingenua en estos tiempos, la idea es quejarse y sufrir. ¿No sabes cómo? Revista estos tips

Las cosas que más tiempo te hacen perder en la oficina

Es difícil que todos los días laborales sean trabajados sin ninguna interrupción, lo que se vuelve aun más estresante cuando se piensa en todo lo que aún se debe hacer para mantener a raya las múltiples responsabilidades que se deben cumplir antes de que finalice la jornada.

Cómo sacar partido a los ‘breaks’ durante el trabajo

Es cierto que son muchas las interrupciones innecesarias en horario laboral que rompen el proceso creativo o de ejecución y que tienen un gran coste a la hora de recuperar el ritmo y la concentración, pero existen otro tipo de interrupciones que son necesarias, precisamente si lo que se desea es ser más productivo.

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