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Cómo sacar partido a los ‘breaks’ durante el trabajo

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Es cierto que son muchas las interrupciones innecesarias en horario laboral que rompen el proceso creativo o de ejecución y que tienen un gran coste a la hora de recuperar el ritmo y la concentración, pero existen otro tipo de interrupciones que son necesarias, precisamente si lo que se desea es ser más productivo.

Es cierto que son muchas las interrupciones innecesarias en horario laboral que rompen el proceso creativo o de ejecución y que tienen un gran coste a la hora de recuperar el ritmo y la concentración, pero existen otro tipo de interrupciones que son necesarias, precisamente si lo que se desea es ser más productivo.

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Tomarse un momento de forma consiente trae consigo importantes beneficios en si mismo. De hecho cada vez son más los estudios que confirman las ventajas de esta práctica que contribuye a mejorar nuestro desempeño laboral, incrementa la sensación de bienestar, reduce el estrés y el cansancio e incrementa las habilidad de mantener la calma en los momentos más difíciles.

Pero hay que saber como y qué conviene hacer para lograr estos beneficios. Por ello la siguiente infografía de Wrike es la guía perfecta.

breaks

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