• Según la ENOE, más del 30% de trabajadores en sectores como comercio o salud pasan más de ocho horas de pie al día.

• Ley Silla entró en vigor el 17 de junio de 2025, tras 180 días de su publicación en el Diario Oficial de la Federación.

• Las empresas que incumplan esta disposición pueden recibir multas de hasta 270,000 pesos y enfrentarse a cierres temporales.

El icónico Dr Simi, representativo de las farmacias mexicanas más famosas ha dado una lección de adaptación: sigue bailando, pero ahora lo hace cómodamente sentado. Y es que este 17 de junio marcó el inicio oficial de la llamada Ley Silla, una reforma a la Ley Federal del Trabajo que obliga a los empleadores a garantizar asientos con respaldo a sus trabajadores, permitiendo pausas activas durante la jornada.

Aunque parezca un gesto simbólico y hasta humorístico en redes con el Dr. Simi tomando asiento sin dejar de moverse al ritmo de su característico baile, lo cierto es que esta reforma tiene un trasfondo serio: proteger la salud de miles de trabajadores que han sido obligados a mantenerse de pie durante horas.

INICIA LA LEY SILLA.
Multa de $270000 pesos a empresas que no den una silla con respaldo a sus empleados apartir de este 17 junio. Importante compartir información🚨RT MASIVO COMPAÑEROS🚨Si no te dan Silla con respaldo denuncia y cerrarán temporalmente la empresa #YoPorLas40Horas pic.twitter.com/2uvLPM5Ldq

— #YoPorLas40Horas SinGradualidad (@YoPorLas40Horas) June 17, 2025

Desde ahora, las empresas que no respeten esta medida podrían enfrentar sanciones de hasta 270 mil pesos y suspensiones temporales. Esta nueva normativa también reconoce el derecho a pausas laborales, subrayando la importancia de evitar daños por estar en posturas forzadas durante tiempo prolongado.

El video del Dr. Simi sentado se volvió símbolo inesperado de esta transición: una mezcla de humor y conciencia que ha impulsado la conversación digital. Porque sí, el Dr. Simi ya baila sentado y tú también deberías tener derecho a descansar.

De igual manera, en establecimientos como Oxxo, ya es visible esta medida.

MAÑANA MARTES INICIA LA LEY SILLA.
Con multas de $270,000 pesos a empresas que no den una silla con respaldo a sus empleados apartir de Mañana martes 17 de junio. Importante compartir información 🚨🚨RT MASIVO COMPAÑEROS🚨🚨 oxxo#YoPorLas40Horas pic.twitter.com/Uu3XpzkxfK

— #YoPorLas40Horas SinGradualidad (@YoPorLas40Horas) June 16, 2025

Y es que, en los últimos años, el bienestar laboral ha tomado un papel prioritario en las reformas laborales de distintos países, incluido México, debido a la creciente evidencia sobre los efectos negativos de las condiciones físicas inadecuadas durante la jornada de trabajo. Pasar largas horas de pie sin pausas adecuadas ni mobiliario ergonómico puede tener consecuencias graves para la salud, como trastornos musculoesqueléticos, fatiga crónica, várices, y daños en articulaciones y columna vertebral.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) también ha destacado que el entorno físico de trabajo influye directamente en la productividad, el ausentismo y el bienestar psicológico de las y los empleados.

En México, datos de la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (ENOE) señalan que más del 30% de los trabajadores en sectores como comercio, salud, servicios y manufactura pasan más de ocho horas de pie al día, sin acceso adecuado a sillas o pausas. Esta situación ha impulsado discusiones legislativas y reformas como la recién implementada “Ley Silla”, que responde a una necesidad de regulación mínima para entornos laborales más dignos.

Además, un estudio de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) sobre ergonomía laboral reveló que pequeñas modificaciones en el mobiliario, como el uso de sillas con respaldo o la implementación de pausas activas, pueden reducir en un 40% los reportes de dolor lumbar y en un 25% el ausentismo por causas médicas.

En este contexto, garantizar descansos, mobiliario ergonómico y mejores condiciones físicas no solo es una obligación legal emergente, sino una estrategia para mejorar la salud pública y la sostenibilidad de las empresas a largo plazo.

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