ciclo del sueño

Pocos dudarán de los efectos positivos que pueden tener las nuevas tecnologías sobre nuestra vida, pero sobre los negativos, como su efecto sobre el sueño de los usuarios, se suele hablar menos, pues nadie desea dejar de lado sus dispositivos y las costumbres que con ellos se han adquirido, como lo es el hecho de que un 95 por ciento de los usuarios, según Big Brand Bed, los utiliza al menos una hora antes de acostarse con los efectos que ello conlleva.