Las redes sociales han transformado la manera en que nos conectamos, compartimos información y nos comunicamos. Sin embargo, este cambio cultural no está exento de consecuencias, y el impacto de las redes sociales en la salud mental se ha convertido en un tema de creciente preocupación.
Uno de los principales problemas asociados con las redes sociales es el tiempo ilimitado que las personas pasan en estas plataformas. Y es que la facilidad de acceso desde dispositivos móviles permite un consumo constante, lo que puede contribuir a problemas de salud mental como la ansiedad, la depresión y hasta la falta de sueño.
Por ejemplo, el constante bombardeo de vidas aparentemente perfectas en las redes sociales puede llevar a la comparación constante. En especial porque las personas tienden a comparar sus vidas con las de otros, lo que puede generar una disminución de la autoestima y sentimientos de insatisfacción. Sobre todo porque la creciente necesidad de obtener aprobación a través de un like y comments puede convertirse en una fuente de presión adicional.
No es de extrañar que tanto en el ranking de aplicaciones por número de descargas como en el de usuarios activos redes sociales y mensajería instantánea ocupen el podio. Mención especial merece el caso de la plataforma TikTok, cuya popularidad ha aumentado meteóricamente durante los últimos años hasta convertirse en la app más descargada en varios meses de 2021 y 2022. Se aprecia también la clara presencia de Meta a través de sus tres productos más reconocidos tanto en México como fuera de sus fronteras: WhatsApp, Instagram y Facebook.
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