Si perteneces al numeroso grupo de la humanidad que necesita de café ‘comenzar’ a funcionar en las mañanas o cuando se llega al trabajo, es bueno conocer, que precisamente en ese horario es cuando el cuerpo produce mayor cantidad de cortisol, la hormona que nos mantiene alerta y despiertos, algo así como nuestra ‘cafeína natural’.

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En otras palabras, beber café a esa hora es llover sobre mojado, según estudios realizados por Steven Miller, PhD de la Universidad de las Ciencias de la Salud de Bethesada, que señala que entre 8 y 9 am, es cuando menos nos hace falta el negro elixir.

De hecho, según las investigaciones, beber café durante los picos de cortisol, no sólo disminuyen los efectos energizantes, sino que aumenta la tolerancia del cuerpo a experimentarlos.

Este y otros ‘secretillos’ sobre el efecto del café en la productividad diaria (y como aumenta o disminuye según determinadas circunstancias) les dejamos con la siguiente infografía.