Contar con un buen estado de salud resulta fundamental para desarrollarse en el campo del marketring y su desempeño profesional, es la diferencia entre desarrollarse adecuada o inadecuadamente en el trabajo.
Los números de una mala salud en el trabajo indican que la es fundamental su procuración para que exista el deseado éxito profesional.
Estimaciones arrojan que entre las preocupaciones de salud en espacios laborales de Estados Unidos se encuentran las siguientes
- Contaminación ambiental: 43 por ciento
- Accidentes en o en camino del trabajo 12 por ciento
- Estrés: 11 por ciento
- Vida sedentaria y sin ejercicio: 6 por ciento
Cifras de una buena salud
Una encuesta en empleados estadounidenses arroja estos resultados que inciden en su salud y en el buen desarrollo de sus actividades.
73 por ciento considera dormir bien y suficiente incide en su bienestar.
63 por ciento de los trabajadores creen que hacerse exámenes médicos de rutina es benéfico.
66 por ciento piensa que una buena alimentación es benéfica para su salud
Sigue las siguientes seis recomendaciones para mejorar tu salud en el trabajo
1. Blinda tu estómago
Las infecciones gastrointestinales son frecuentes todo el año, cuida la calidad del agua y los alimentos que ingieres. No comas en lugares sucios.
2. Evita la chatarra
Busca alimentos frescos, de temporada y que tengan valores nutricionales comprobables, evita comer chatarra.
3. Haz ejercicio
La constante actividad física garantiza unos pulmones saludables y un sistema respiratorio descongestionado.
4. No te malpases
El descanso ofrece la posibilidad de regenerarse. Ni por la mejor fiesta ni por el trabajo más urgente vale la pena reducir tus horas de sueño y de descanso.
5. Cuídate de los cambios de temperatura
Las enfermedades respiratorias se pueden en cualquier momento. Prevé esta situación con las debidas prendas y vitamínate también.
6. ¡No te automediques! Acude al médico
Si algún síntoma de enfermedad persiste, no te autorrecetes remedio alguno, acude con un profesional y sigue al pie de la letras sus recomendaciones.
Fuentes: Statista
