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Etiqueta: resiliencia

6 formas de incrementar tu fortaleza mental ante las adversidades

Hablar de resiliencia es hablar de tener fortaleza mental. Es esa capacidad que nos permite adaptarnos ante situaciones adversas y/o recuperarnos de los estados provocados por las mismas. Evidentemente, no implica reducir o desaparecer los “problemas” (esos siempre se presentan por sí solos), sino más bien es desarrollar una capacidad que nos brinde recursos y herramientas cuando necesitemos enfrentar dificultades.

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