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Cómo evitar el estrés y ser más feliz

Faltan pocas semanas para finalizar 2014, y a estas alturas, el cansancio y estrés acumulado de todo el periodo, suelen hacer mella en la mayoría de las personas. Para liberar tensiones, sin necesidad de esperar a los días de descanso, son numerosas las tácticas que pueden utilizarse, a lo que vale la pena sumar otras que ayudarán a ser más felices y todo ello gracias a las investigaciones científicas.

15 tips para dominar el éstres

El estrés, que tan útil resulta para mantenernos enfocados y motivados, puede ser perjudicial cuando se siente en grandes, ocasionando todo lo contrario, como seguramente en más de una ocasión han experimentado. Cuando el estrés nos supera, nos hace sentir desbordados, ansiosos, paralizados e incapaces de llevar a cabo las tareas más normales.

7 situaciones que te hacen perder energía en el trabajo

Las labores creativas que desarrollan muchos profesionales requieren de toda la atención y esfuerzo de quien las realiza, no obstante, se cometen algunos errores que bloquean la mente y evitan cumplir con las asignaciones.

5 consejos para controlar el estrés

Créanlo o no, a veces el estrés sirve para mantenernos despiertos y alerta. Sin embargo, cuando la sensación de estar estresados se prolonga durante demasiado tiempo, lo único que provoca es que nos sintamos agobiados e improductivos. Hay ciertos hábitos que se pueden desarrollar para mantener nuestros niveles de estrés estables.

5 consejos para vencer al estrés laboral

Sí te encuentras estresado te presentamos 10 consejos para que rindas más en tu trabajo antes de que explote esa bomba que llevas dentro.

Sitio del Día: i-Care

En el país abundan factores que interfieren directamente en el status de vida saludable de la población. Entre ellos se encuentran malos hábitos alimenticios,...

65% de los empresarios sufren estrés

México, D.F.- Un 46 por ciento de los empresarios a nivel mundial declaró en la tercera edición de la encuesta Regus Business Tracker, que...

Gen XXY: Estrés ¿fobia, moda o realidad?

Por Paco Santamaría y Anaí Aguilar Anaí Y. Ya es lunes, el fin de semana lo deje atrás, mails, llamadas, clientes, más mails, la...