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Existen maneras de comenzar el día con un poco más de energía, ya sea recurriendo a rutinas de ejercicio que involucran un movimiento físico más extenuante, como el practicar deportes como la natación, el salir a correr o bailar.
Durante lo que va del 2022 el género regional mexicano, se posicionó dentro de los géneros más escuchados del ranking de Spotify, compitiendo con K-Pop, clásicos del rock y The Beatles.
El hacer ejercicio en casa ayuda a reducir la hipertensión, controlar el peso y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2 y distintas formas de cáncer.
