10 pasos para evitar el estrés en freelance

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Imagen: shutterstock

En freelance, el trabajo constante puede hacer que caigas en equivocaciones imperdonables.

El estrés es oteo de los elementos que juegan en tu contra,  se puede hacer presente en cualquier momento de tus procesos creativos, aprende a eliminarlo con estas diez recomendaciones sencillas.

1. Concéntrate en un solo objetivo a la vez
Si realizas un diseño es mejor que te concentres sólo en él durante el mayor tiempo.

2. Aléjate de las redes sociales
Las redes sociales son una fuente de creatividad, pero también de distracción.

3. Respeta los tiempos que te propones
Establece tiempos, toma en cuenta pausas, descansos, traslados, comidas y más tareas.

4. Cuídate, modérate
Come alimentos de calidad y evita grasas, azúcares, alcohol, café e irritantes de más.

5. Descandauerme a tus horas, levántate temprano
Duerme tus horas completas y cultiva el hábito de la puntualidad en tus actividades.

6. Encara tus problemas
No actúes como una avestruz, enfrenta tus problemas y quítate preocupaciones.

7. Aprende nuevas habilidades
Aprender nuevas técnicas creativas sirve hasta como distractor para olvidar el estrés.

8. Aléjate del trabajo
No lleves trabajo a tu vida íntima, aprende a dividir bien tus distintos facetas.

9. Adiós a la rutina
Cambia constantemente de actividades y evita el estrés que genera la vida rutinaria.

10. Aprende a decir NO
No te sobrecargues con trabajo que no podrás realizar porque vas a fallar y estresafhoy e

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