Internacional. Uno de los factores por los cuales los niveles de estrés en el horario de trabajo se incrementan de forma desproporcionada es debido a la mala postura del cuerpo frente al monitor. Aunque para muchos profesionales el trabajo de oficina resulta una auténtica tarea de resistencia, la realidad es que el número de enfermedades relacionadas con el sedentarismo, es demasiado elevado como para ignorarlo.

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Hay que mencionar que la presión constante en nuestro organismo genera padecimientos que van desde la obesidad hasta la insuficiencia cardiaca. Un motivo por el cual revalorar nuestros hábitos en el trabajo resulta de vital importancia.

Siguiendo esta lógica, el equipo de Business Insider preparó una muy completa explicación gráfica sobre las posturas adecuadas frente a una computadora; cuestiones como la distancia y altura del monitor, el ángulo de la cadera o la tensión en manos y cuello pueden hacer la diferencia entre una vida saludable y un elevado nivel de productividad.

A continuación el video: